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新闻中心 /News 
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16 2024-08
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星空体育作用：加强腿部、背部、胸部肌肉。提高平衡感和专注能力，纠正不良体态，预防疝气。 作用：此式可使你更富有耐心。身体上可以治疗膝、踝、脚部的痛风、风湿病、对痔疮也有较好的效果。 作用：伸展大腿后侧肌肉和跟腱的韧...
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16 2024-08
星空体育瑜伽入门教程_初学者必练的瑜伽动作
星空体育平台在下狗式的基础上，放低臀部，抬起肩膀，收起双臂置于肩膀的正下方，保持背部和双 腿都能伸直，放松身体，自然呼吸 10 次，如果可以，尽量将身体放低靠近地板。 平躺在地板上，膝盖抬离地板并弯曲使双脚能完全着地...
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瑜伽对身体有什么好处？星空体育
星空体育平台瑜伽对于身体的好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞...
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