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新闻中心 /News 
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22 2024-08
史上最全居家健身动星空体育作30个训练刺激全身肌群！
星空体育「FitnessHot健身 」是14年1月成立推出的健身频道，主编健身十余年，内容面向头部健身教练和爱好者，只输出原创健身内容。 FitnessHot内容包含：健身圈见闻、训练科普、健身课程、最新运训科学等。...
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22 2024-08
健身归根结星空体育平台底是内容产业
星空体育·(中国)官方网站在这个不断变化革新的市场中，谁能在内容和服务创新上引领行业发展，谁就更有机会在运动健身人群的争夺中，掌握真正的主动权。 再过不到2个月，2022冬奥会将在北京和张家口拉开大幕。在这届冬奥会之...
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22 2024-08
人老可以腿不老力量训练不可少星空体育平台
星空体育·(中国)官方网站“人老腿先老”！相信大家都听过这熟悉的星空体育平台、民间对腿部功能与衰老之间关系的描述。人的腿部力量在20多岁达到高峰，随着年龄增长如果不加干预每年的确会以约0.7%速率下降。女性停经后，男性...
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22 2024-08
全星空体育部导航
星空体育·(中国)官方网站8月8日，我国迎来了第16个“全民健身日”，今年的主题为“全民健身与奥运同行”。当全民健身日与奥运相遇，两者便产生了强烈的共鸣，共同激发了人们对体育运动的热爱与追求。 奥运会，是各国健儿展示...
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22 2024-08
星空体育·(中国)官方网站6个健身雷区若不纠正你相当于白练！
星空体育·(中国)官方网站不少人认为空腹锻炼，燃脂效果更好。但是，空腹锻炼，身体如同干涸的土壤，急需养分的滋养，却偏偏在此时被要求进行高强度的劳作。 比如早起空腹锻炼，虽然可以直接消耗体内储备脂肪，但是运动持久力会不...
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22 2024-08
星空体育·(中国)官方网站几个常见健身知识扫盲让你少走弯路！
星空体育平台健身的目的是为了增肌减脂，肌肉是身体的重要组成部分，它负责身体的运动和姿势维持。而脂肪则是储存能量的形式之一，过多的脂肪积累可能导致肥胖和各种健康问题星空体育·(中国)官方网站。了解这两者之间的区别，有助于...
